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tabata training

Fitness

Faticare non vi spaventa? Siete alla ricerca di un allenamento che vi richieda poco tempo, che sia rapido ed efficace? Per perdere peso, ad esempio. Avete mai sentito parlare del Tabata Training? E’ un tipo di allenamento, breve ma molto intenso, in grado di migliorare la condizione aerobica e anaerobica in pochissimo tempo. La

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