Post con Tag

run accross america

BELL35
Running

Mi preparo a una giornata di passione. Ieri sera alle otto i termometri di Pawhuska segnavano ancora 43 gradi e 40% di umidità. Partiamo col buio attraversando le strade, con lo sguardo al Missouri ma i piedi ancora ben piantati nella terra rossa degli Okie. Comincio camminando solo mezz’ora, sono

Leggi
bell34
Running

Da Ponca City corriamo per circa 70 km verso Pawhuska. Partendo nell’aria scura e densa di umido, sentivo un misto strano di rumori! …mucche, il lento borbottare delle pompe per l’estrazione del petrolio, sirene della polizia lontana. Non sono per me ma scappo lo stesso. Corro lentamente per la prima

Leggi
BELL33
Running

Ottime sensazioni, oggi, nella prima parte della tappa.   Non sentivo nemmeno il caldo, neppure alle 11 del mattino, quando in genere diventa insopportabile. Proprio per questo ho fatto ancora più attenzione, cercando di risparmiare energie, bevendo molto e andando avanti sempre concentrato sul mio ritmo.   Verso la fine

Leggi
bell32
Running

Ero partito bene, continuavo a correre sperando di fare molti chilometri prima dell’arrivo del grande caldo, che solo oggi ha ucciso 13 persone nello stato. Poi è subentrata una crisi che non sono riuscito a gestire all’inizio. Camminando e poi ricominciando a correre col mio ritmo sono rientrato lentamente in

Leggi
bell31
Running

Un caldo incredibile! Questo stato, l’Oklahoma, ci sta mettendo a dura prova. Cerco di sfruttare al meglio la prima parte di giornata, per potermi permettere qualche riparo nelle pause del pomeriggio. Fisicamente sto bene, muscoli e testa sono in bolla, ma rimanere lucidi per 12 ore di seguito in questo

Leggi
bell30
Running

Ho recuperato le energie molto bene con un sonno profondo e ristoratore sul Tempur. Il caldo ha di nuovo condizionato il rendimento e l’ambiente continua a giocare a nostro sfavore, ma con il giusto ritmo delle pause e dei recuperi non abbiamo avuto grosse difficoltà. Alex

Leggi
bell29
Running

Avendo speso molte energie per la tappa da 90 km conclusa con grande soddisfazione era prevedibile una giornata un po’ difficile. Benché fosse più corta di 20 km, la sensazione è stata di estrema fatica, sia fisica che mentale. E l’ambiente non ha aiutato. Questo ci insegna che le tappe

Leggi
bell28
Running

Ho corso novanta chilometri col vento che mi piegava le orecchie e sto bene! Sono molto soddisfatto di come ho gestito le energie e l’alimentazione. Ho accusato un leggero dolore all’anca che sono però riuscito a controllare in qualche modo. Rispetto a ieri mi sento in grande equilibrio, concentrato e

Leggi
bell27
Running

L’ingresso in Oklahoma mi ha emozionato come sempre quando passiamo da uno stato all’atro, un passo in più verso la meta.   Mi lascio il New Mexico alle spalle con le speranze di verdi pascoli e fresche praterie. Mi accoglie invece uno schiaffo giallo di calore. La fatica mi succhia

Leggi
BELL26
Running

E’ un sollievo fare 88 chilometri dopo la tappa faticosa di ieri e trovarsi di nuovo a proprio agio. Mi sono ritrovato nel mio corpo, col ritmo giusto, senza affanni. Certamente è stata lunghissima, ma l’elemento di maggiore importanza è stato il recupero ottimale dalla giornata difficile vissuta ieri. Domani

Leggi