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minuti di intensità

Fitness

La scorsa settimana il nostro Bort ha trovato una valida alternativa agli allenamenti sui rulli: un bel trasloco. Dice che in realtà preferisce ancora la bici, ma se siete alla ricerca di una scusa per evitare la palestra o le ripetute, allora forse potete provare a considerare l’ipotesi. In effetti,

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Fitness

  Non è mai troppo presto per parlare di prova costume e di certo, con le giornate che si allungano e le temperature che si alzano, la voglia di tornare ad allenarsi all’aperto sta aumentando. Dopo le fatiche invernali che sono servite a fare “il fondo”, inizia ora una nuova fase

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