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fascia HRM-RUN

Running

Ogni runner lo sa: conoscere la propria frequenza cardiaca è indispensabile per ottimizzare gare e allenamenti, per impostare il carico e per verificare l’efficacia della preparazione. Quello che molti ancora si chiedono però è quale sia il metodo migliore per misurarla: fascia cardio o sensore ottico al polso? La risposta

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Fitness

  Il test del VO2max è importante, si sa, perché ci permette di calcolare il consumo di ossigeno durante uno sforzo e quindi di orientare i nostri obiettivi e la preparazione necessaria per raggiungerli. E voi, lo avete mai fatto? Da oggi è ancora più semplice: grazie al nuovo fēnix 5

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Il Garmin Forerunner 620 visto da Fulvio Massini
Running

Oggi ospitiamo alcune considerazioni sul Garmin Forerunner 620 di Fulvio Massini, noto training consultant. Basta prendere in mano questo nuovo strumento della famiglia Garmin per capire che non è il solito satellitare. La sua leggerezza permette di poterlo tenere sempre al polso senza avvertire nessun disagio. Noi podisti siamo sempre

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