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attività anaerobica

Daniel Fontana - Forerunner 935
Running

Qualche settimana fa vi abbiamo parlato di VO2max e previsioni di gara, una delle tante funzioni che potete sfruttare se siete i fortunati possessore di un Garmin. Continuiamo a parlare di misurazioni fisiologiche, perché possono davvero fare la differenza. Tra le più importanti c’è il Training Effect. Si fa presto

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