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Allenamento lungo collinare

The Dreamers

Se decidete di fare un lungo, magari di 25 km, come ho fatto io sabato, assicuratevi che le fontanelle dove avete previsto di ristorarvi siano in funzione e non fate come il sottoscritto che ha corso per quasi due ore e mezza senza bere un sorso d’acqua. D’accordo avevo i

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