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Allenamento lungo collinare

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The Dreamers

Se decidete di fare un lungo, magari di 25 km, come ho fatto io sabato, assicuratevi che le fontanelle dove avete previsto di ristorarvi siano in funzione e non fate come il sottoscritto che ha corso per quasi due ore e mezza senza bere un sorso d’acqua. D’accordo avevo i

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