The Dreamers

Settimana tosta in prospettiva del primo lungo

Rientro tosto questa settimana. Dopo le meritate vacanze ho svolto 3 allenamenti abbastanza tosti con ripetute in salita, allunghi e controllo del ritmo. Devo dire che le sensazioni si sono alternate… lunedì molto bene, poi , forse a causa della fatica, mercoledì e giovedì mi sentivo un p0′ fiacco. Il tutto può essere imputato anche all’inizio del nuovo regime alimentare che mi sono imposto da questa settimana, per arrivare bello asciutto agli appuntamenti importanti. Domenica primo assaggio di lungo in piano ai “30km della Duchessa”, 31,5k nell’ambito della Cariparma Run,  dopo l’estate passata fra corse e maratone in salita. Affronterò l’impegno come un test per capire a che punto sono e per scegliere come allenamarmi in seguito. Ovviamente cercherò di fare il massimo ma anche di non strapazzarmi anche perchè la schiena ha ripreso preoccupantemente a scricchiolare e per arrivare alle fatidiche 10 maratone me ne mancano ancora 3… (nella foto un passaggio dello scorso anno quando partecipai alla 10k e non ero ancora un Dreamer…)

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