The Dreamers

Settimana di Ripetute – Agosto non aiuta…

Martedì e Giovedì mi sono concentrato su un allenamento mirato: 5k di andatura a buon ritmo in un percorso collinare e ritorno con Ripetute 4x(1000v + 1000rec) + defaticamento, sempre munito di zavorra di 5kg. Tra le due sessioni di allenamento  ho potuto notare, grazie al mio Forerunner 210 (le tabelle delle ripetute sono sopra), come le mie prestazioni siano state in calo, sopratutto per quanto riguarda le ripetute. Ho attribuito questa variazione all’aumento di temperatura fra le due giornate. A dire il vero anche la “velocità di crociera” non è stata esaltante ma questo caldo umido (chi abita a Parma sa di cosa parlo) mi provoca una certa difficoltà di respirazione dovuto alla mia asma, con la quale devo necessariamente convivere. L’Ecovaldarda si avvicina e ovviamente un po’ di preoccupazione c’è, anche se in un trail duro come quello sono convinto che, come del resto a Zermatt, sia forse più la testa a determinare il raggiungimento dell’obiettivo. Comincio a concentrarmi…

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