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Running

Ero partito bene, continuavo a correre sperando di fare molti chilometri prima dell’arrivo del grande caldo, che solo oggi ha ucciso 13 persone nello stato. Poi è subentrata una crisi che non sono riuscito a gestire all’inizio. Camminando e poi ricominciando a correre col mio ritmo sono rientrato lentamente in

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Running

Un caldo incredibile! Questo stato, l’Oklahoma, ci sta mettendo a dura prova. Cerco di sfruttare al meglio la prima parte di giornata, per potermi permettere qualche riparo nelle pause del pomeriggio. Fisicamente sto bene, muscoli e testa sono in bolla, ma rimanere lucidi per 12 ore di seguito in questo

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Running

Ho recuperato le energie molto bene con un sonno profondo e ristoratore sul Tempur. Il caldo ha di nuovo condizionato il rendimento e l’ambiente continua a giocare a nostro sfavore, ma con il giusto ritmo delle pause e dei recuperi non abbiamo avuto grosse difficoltà. Alex

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Running

Avendo speso molte energie per la tappa da 90 km conclusa con grande soddisfazione era prevedibile una giornata un po’ difficile. Benché fosse più corta di 20 km, la sensazione è stata di estrema fatica, sia fisica che mentale. E l’ambiente non ha aiutato. Questo ci insegna che le tappe

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Ciclismo

E’ un Thor Hushovd e un Team Garmin da 10 in pagella. Dieci come le vittorie in carriera nella grande corsa a tappe francese. Un Tour de France con la lode per il campione del mondo che dopo la prima settimana in giallo e l’impresa nella 13.esima tappa a Lourdes

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Running

Ho corso novanta chilometri col vento che mi piegava le orecchie e sto bene! Sono molto soddisfatto di come ho gestito le energie e l’alimentazione. Ho accusato un leggero dolore all’anca che sono però riuscito a controllare in qualche modo. Rispetto a ieri mi sento in grande equilibrio, concentrato e

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